Detoxikace těla může být kdykoliv během roku

Když se řekne detoxikace těla, každý si jistě představí jarní detoxikaci. Pokud si však chcete pročistit organismus, můžete to provést v podstatě v jakékoliv části roku. Taková detoxikace do jisté míry může souviset i s posílením imunity. Držet byste se měli především několika základních pravidel souvisejících s detoxikací.

• Dopřávejte svému tělu vodu.
• Dostatek kyslíku.
• A ty správné potraviny.

Základní složky detoxikace těla

Pokud k detoxikaci těla přistoupíte obecně, je založena na pěti nezbytných prvcích. Kromě kyslíku, vody a vhodné potravy je to také duševní pohoda a dostatek spánku. V níže uvedené tabulce k tomu všemu ještě doplníme několik základních číselných údajů.

Předmět	Hodnota
Kyslík	Alespoň 350 litrů denně
Voda	Nepijte 45 minut před a po jídle
Množství vody	2 až 3 litry denně
Spánek	Ideálně 7 hodin za den

Detoxikace organismu v praxi

Pojďme se ale vrhnout na praktické rady. Pokud má být detoxikace těla účinná, snažte se během dne pít vlažnou pramenitou vodu. Zároveň se jí pokuste nahrazovat ovocnými šťávami, avšak z čerstvě vylisovaného ovoce. Zapomeňte na alkoholické nápoje a kouření. Jíst byste měli jen při opravdovém pocitu hladu. Ten se pokuste zahánět ovocem a zeleninou.

Když k tomu přidáte ještě dostatek spánku, klidu a budete se věnovat meditacím nebo odpočinku, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Detoxikace těla je spojena i s pohybem, třeba v podobě jógy. Vyhýbat se nemusíte ani saunování.

Detoxikace těla doslova čistí

Jestliže vydržíte ve výše uvedeném režimu nějaký ten čas, začnou přicházet první výsledky. Jako první se pročistí Váš trávicí trakt. Detoxikace těla z Vás dostane cholesterol, přebytečné minerály, nežádoucí složky z jakýchkoliv léků, infekční ložiska a podobně. Při důkladném dodržování z těla vychází odumřelé buňky, zárodky nemocí a jiné nežádoucí věci, které tělo člověka pouze devastují.

V ideálním případě z běžné detoxikace přejděte na zcela nový životní styl, abyste požadovaného výsledku dosáhli z dlouhodobého hlediska. Věřte, že se budete cítit skvěle.