Omega-3: Tajemství zdravé výživy pro váš mozek i srdce

Omega-3 a omega-6: Nezbytné pro zdraví Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si naše tělo neumí samo vyrobit. Musíme je proto přijímat stravou. Patří mezi nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro naše zdraví prospěšné. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí především v tučných rybách, jako je...

Zdraví

16. 08. 2024