Noční protein a hubnutí: Spalovač tuků i v posteli?

Protein na noc a hubnutí: Fakta a mýty Bílkoviny jsou důležité pro budování a regeneraci svalové hmoty a jejich konzumace před spaním je často spojována s podporou hubnutí. Ale co je na tom pravdy? Zastánci nočního proteinu argumentují, že jeho konzumace těsně před spaním pomáhá udržovat pozitivní dusíkovou bilanci...

Zdraví

29. 08. 2024