Cssfd

Co se děje s ČSSD?

Historie ČSSD Kořeny ČSSD sahají až do roku 1878 a vzniku Sociálně demokratické strany českoslovanské v Rakousku-Uhersku. Po vzniku...

cvik na posilování s veslováním

Veslování Cvik

Veslování cvik: Zpevněte celé tělo s jedním pohybem

Zapojení svalů: Celé tělo v akci Veslování, ať už na trenažéru nebo s činkou, je komplexní cvik, který zapojuje svaly celého těla. Nejde jen o to "tahat za madla" nebo "zvedat činku". Správná technika vyžaduje koordinaci a sílu od hlavy až k patě. Během tahu se aktivují primárně svaly zad, a to především široký sval...