Fialové nehty: Kdy signalizují nemoc?
Fialové nehty: Co znamenají? Fialové zabarvení nehtů může být někdy známkou zdravotního problému, ale nezoufejte! Často se jedná o...
Zdraví
Kompletní vitamíny pro ženy: Které jsou pro vás ty pravé?
Význam vitamínů pro ženy Vitamíny a minerály jsou jako palivo pro naše tělo, a to platí dvojnásob pro ženy. Ženské tělo má specifické potřeby v různých fázích života, ať už se jedná o menstruační cyklus, těhotenství, kojení nebo menopauzu. Kompletní vitamíny pro ženy jsou navrženy tak, aby uspokojily tyto...
24. 06. 2024
Veslování cvik: Zpevněte celé tělo s jedním pohybem
Zapojení svalů: Celé tělo v akci Veslování, ať už na trenažéru nebo s činkou, je komplexní cvik, který zapojuje svaly celého těla. Nejde jen o to "tahat za madla" nebo "zvedat činku". Správná technika vyžaduje koordinaci a sílu od hlavy až k patě. Během tahu se aktivují primárně svaly zad, a to především široký sval...
24. 06. 2024
Zbavte se nepříjemného motání hlavy: Tipy pro zdraví bez závratí
Hydratace: Klíč k úlevě Motání hlavy a závratě dokáží pořádně zkomplikovat život. Často se za nimi skrývá dehydratace. Dostatečný příjem tekutin je pro správné fungování organismu naprosto zásadní a jeho nedostatek se může projevit právě nepříjemnými závratěmi. Voda tvoří významnou část našeho těla a...
24. 06. 2024
Zbavte se nepříjemného váčku na dásni: Tipy a triky pro zdravý úsměv
Co je váček na dásni? Váček na dásni, odborně nazývaný absces, je nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje jako bolestivý otok na dásni. Vzniká nahromaděním hnisu v důsledku bakteriální infekce. Infekce se může dostat do dásně například kvůli špatné ústní hygieně, zubnímu kazu, poranění dásně nebo...
23. 06. 2024
Paličkové prsty: Co prozradí o vašem zdraví?
Co jsou paličkovité prsty? Paličkovité prsty, někdy označované také jako paličky, jsou stavem, kdy dochází k deformaci koncových článků prstů na rukou i nohou. Prsty se na koncích rozšiřují a zaoblují, připomínají tak paličku na bubínek, odtud název. Nehtová ploténka se zvětšuje, zakřivuje a je vypouklá jako...
22. 06. 2024
Kalorický deficit: Klíč k hubnutí, nebo cesta do pekel?
Co je kalorický deficit? Kalorický deficit je jednoduše řečeno stav, kdy vaše tělo spaluje více kalorií, než přijímá z potravy. Je to základní princip hubnutí, protože když tělo nemá dostatek energie z potravy, začne využívat uložené zásoby tuku jako palivo. Představte si to jako rovnici: pokud vydáte více energie,...
22. 06. 2024
Krabičková dieta Hradec Králové: Hubněte chytře a chutně s dovážkou až domů
Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta v Hradci Králové je čím dál populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit svůj jídelníček nebo si prostě ulehčit život. Ale co to vlastně krabičková dieta je? V podstatě jde o systém, kdy vám firma doručí denní dávku čerstvě připravených jídel přímo...
21. 06. 2024
Získejte formu s expandéry: Tajemství silných svalů a pevného zdraví
Co jsou expandéry? Expandéry jsou skvělým fitness nástrojem pro posilování a tvarování celého těla. Jsou kompaktní, lehké a skladné, takže je můžete snadno používat doma, venku i na cestách. Existuje mnoho druhů expandérů, od jednoduchých gumových pásů až po sofistikovanější systémy s nastavitelným odporem. Mezi...
21. 06. 2024
Je lopatkovec jedovatý? Co byste měli vědět pro zdraví vaší rodiny
Toxicita lopatkovce: Mýtus, nebo pravda? Lopatkovec, známý také jako toulcovka nebo latinsky Spathiphyllum, je oblíbená pokojová rostlina pro své elegantní listy a nenáročnou péči. Krása lopatkovce je však spojena s otázkou: Je jedovatý? Odpověď zní: Ano, ale... Lopatkovec obsahuje šťavelan vápenatý, látku, která může...
20. 06. 2024
Klikva vs. brusinka: Která je pro vaše zdraví lepší?
Obsah vitamínů a minerálů Klikva i brusinka jsou si nutričně podobné, ale existují mezi nimi jemné rozdíly v obsahu vitamínů a minerálů. Klikva je o něco bohatší na vitamín C, důležitý antioxidant, který posiluje imunitu a chrání buňky před poškozením. Brusinka má zase o něco více vitamínu E, který je důležitý...
20. 06. 2024